Łóżko i materac w sypialni.

Łóżko jest głównym meblem w naszej sypialni, jego wybór oraz umiejscowienie, to początek wyposażania tego wnętrza. Łóżko może być drewniane, w okleinie drewnopodobnej lub tapicerowane, a z tapicerowanym wezgłowiem wygląda najbardziej komfortowo i takie też jest. Szerokość łóżka bardziej dopasujmy do naszego wygodnego spania, niż do wielkości pomieszczenia, nie bójmy się, że zajmie nam sporo miejsca, nie szkodzi, w końcu zdecydowanie więcej czasu będziemy przebywać w tym pomieszczeniu śpiąc. Jeśli to możliwe, wezgłowie lóżka powinno znajdować się na najbardziej wyeksponowanej ścianie, najlepiej tej dłuższej, a według specjalistów od psychotroniki nie bez znaczenia jest usytuowanie ciała człowieka podczas snu, które powinno być w linii północ-południe i najlepiej z głową w kierunku północy. Wybór materaca, tu nie należy się spieszyć, oszczędzone pieniądze przy zakupie materaca średniej jakości mogą mieć wpływ na dyskomfort podczas snu a także brak pełnego zregenerowania sił, co rzutować będzie na nasze zdrowie i samopoczucie przez cały dzień, pamiętajmy, że materac z reguły kupuje się na lata. Materac nie powinien być ani za miękki (każda zmiana pozycji, to zwiększony wysiłek mięśni) ani za twardy (w miejscach nacisku zakłócone jest krążenie krwi), najważniejsze jest jednak prawidłowe ułożenie kręgosłupa (na zbyt miękkim za mocno się zapada i wygina, na twardym jest nienaturalnie zawieszony).

Najbardziej zaawansowane technologicznie materace, to kieszeniowe i lateksowe, ich budowa sprawia (reagowanie na punktowe obciążenie), że ruch jednej osoby jest bardzo minimalnie odczuwalny przez drugą, śpiącą obok. Pokrowiec powinien być wykonany z naturalnego materiału z możliwością zdjęcia do wyprania. Sprawdzając w sklepie czy jest dla nas wygodny poleżmy na nim nawet z dziesięć minut, koniecznie przyjdźmy wypoczęci. Dobry materac, to zdrowie dla naszego kręgosłupa, komfort snu i właściwa regeneracja sił oraz zadowolenie i większe siły witalne podczas dnia.

Podobna tematyka artykułów:

Oświetlenie w sypialni i jego rodzaje.

Usytuowanie sypialni względem stron świata.

Opracowanie: Wojciech Gośliński
Data publikacji: 12.02.2012